Mind-Body-Medizin

Stress… ein Wort in aller Munde. Stresssituationen sind unausweichlich, einfach immer
da. Auf jede Stresssituation folgt normalerweise eine Entspannungsantwort des
Körpers. Doch diese fehlt uns oft oder ist unzureichend.
Die Mind-Body-Medizin beschäftigt sich mit den stressauslösenden Faktoren, die viel
von außen, aber sehr oft auch aus unserem Inneren kommen. Außerdem zeigt sie
Techniken auf, wie die Entspannungsantwort geschult und gestärkt werden kann. Das
zielt darauf ab, die körpereigenen Ressourcen zu erkennen und dauerhaft zu
aktivieren. Es wird ein gesundheitsförderlicher Lebensstil für Körper (Body), Geist und
Seele (Mind) angestrebt.
In einem achtwöchigen Gesundheitskurs „Gesund im Stress nach Prof. Esch“ beleuchten
wir Stressfaktoren, erarbeiten individuelle ressourcenorientierte Verhaltensänderungen
und erlernen Techniken für die Entspannung. Diese Lebensstilveränderung bewirkt eine
nachhaltige Stärkung der eigenen Gesundheitskompetenz und kräftigt die
Widerstandsfähigkeit gegen stressauslösende Faktoren.
Dazu findet acht Wochen lang jeweils mittwochs ein neunzigminütiges Gruppentreffen
statt.
Haben auch Sie Ihre persönlichen, natürlichen Bedürfnisse von Körper und Geist
vernachlässigt und möchten achtsamer mit sich selbst umgehen? Machen Sie sich auf
den Weg, mit der Mind-Body-Medizin eine neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit zu
gewinnen, damit Ihr Leben noch genießenswerter ist!

Kursdaten für „Gesund im Stress“ nach Prof. Esch

Kurse finden derzeit nur auf Anfrage statt.

Organisatorisches

Wer? 8 – 10 Teilnehmer
Wo? Praxisräume der Sprechstunde Plus, Bahnhofstrasse 13, Uelzen
Kosten? 330 €

Die Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurs bei der ZPP (Zentrale
Prüfstelle Prävention der Krankenkassen) zertifiziert. Bitte erfragen Sie bei Ihrer
Krankenkasse, inwieweit eine Förderung möglich ist.

Die Anmeldung muss in jedem Fall schriftlich erfolgen.
Dazu lassen Sie uns das ausgefüllte Anmeldeformular per Fax, Email oder Abgabe in
der Praxis zukommen. Erst nach Überweisung einer Anzahlung von 50 Euro auf das
Konto IBAN DE67 2586 2292 2401 5954 00 wird dann die Anmeldung verbindlich.
Verwendungszweck: Name und Kursnummer.

Die Kursplatzvergabe erfolgt in der Reihenfolge des Zahlungseinganges. Sollte der
Kurs belegt sein, kann ein Platz im folgenden Kurs reserviert werden, sofern dies nicht
gewünscht wird, wird die Anzahlung erstattet.

Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf.

Ihr Praxisteam

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